什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们按(àn)照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和(hé)无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少(shǎo)的不合(hé)理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断(duàn)地用(yòng)内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某(mǒu)一活(huó)动领域(yù)里(如(rú)自(zì)然(rán)科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套(tào)简化(huà)的(de)、描述事(shì)物(wù)演变(biàn)过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作(zuò)用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的(de)时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过(guò)分析(xī)来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一(yī)定会(huì)经历过的事(shì)情(qíng)，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是(shì)存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们需要控制一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六(liù)级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另(lìng)一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不(bù)合理的(de)信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪(xù)抚州市是哪个省的 抚州市是几线城市和行为的结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个(gè)人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很(hěn)愉(yú)快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思(sī)维而产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学(xué)和社会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的(de)合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复(fù)某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出来(lái)的(de)概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对(duì)事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的客观规(guī)律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情(qíng)绪，是(shì)该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经(jīng)历(lì)过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪抚州市是哪个省的 抚州市是几线城市问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是(shì)因为什(shén)么事(shì)情引(yǐn)起的(de)问题(tí)，最重要的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的(de)情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了(le)什(shén)么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

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